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Lista de material

Aquí encontrarás 3 listas.
La primera es la lista de material básico que debe traer todo el mundo.
La segunda incluye cosas adicionales para los trekkings de verano de varios días.
La tercera es para los viajes invernales.
Los artículos opcionales son indicados con *.
En tu tienda de montaña más próxima te podrán ayudar a elegir. Intenta minimizar lo que llevas, sobre todo para los viajes de trekking de varios días.

Nota importante : Debes llevar botas con apoyo en el tobillo y una chaqueta impermeable. No se te permitirá participar si solo llevas pantalones vaqueros y zapatillas de deporte o si no llevas impermeables. Además debes tener un seguro adecuado y traer tu tarjeta sanitaria europea.

También se puede descargar estas listas en formato PDF para imprimir, haz clic aqui : Lista de material - versión para imprimir.


Lista básica

  • Mochila pequeña (25-30 litros es suficiente), mejor con muchos compartimentos y impermeable (esto debería ser suficientemente pequeño para equipaje de mano con la mayoría de aerolíneas)
  • Documentos de seguro y personales, tarjeta de débito, efectivo, contactos en caso de urgencia
  • Botas (ver arriba) y chaqueta y pantalones impermeables (materiales respirables son mejores)
  • Pantalones cortos, pantalones largos ligeros, un par de camisetas sintéticas (el algodón es malo), ropa interior y calcetines cómodos, zapatillas o sandalias para las noches
  • Tiritas para ampollas, artículos de higiene y medicación personal, analgésicos etc.
  • Crema solar de factor alto, bloque total para los labios, gafas y gorro para el sol
  • Botella de agua de 1 litro y comida energética de emergencia (compraremos el resto el primer día)
  • *Bastones de trekking recomendados para viajes con mucho desnivel
  • Ropa de abrigo, guantes para el frío
  • Navaja para los almuerzos y para cortar queso etc (¡no la lleves en el equipaje de mano!)
  • *Cámara, prismáticos, móvil, libro, diccionario de bolsillo, bloc de notas, bolsas y fundas impermeables
  • Linterna frontal y pilas de repuesto
  • *Segunda bolsa para dejar ropa limpia y objetos personales en el hotel o el minibus

Artículos adicionales para trekkings de varios días

  • Mochila más grande (suele ser suficiente una de 45 litros) para comida y ropa adicional
  • Efectivo adicional para pagar los refugios
  • Saco-sábana ligero (seda es mejor pero más caro; los refugios nos dan las mantas)
  • *Toalla de viaje pequeña y ligera
  • *Otra capa de ropa de abrigo porque hace frío en los refugios de montaña por las noches (incluso en verano)

Artículos adicionales para viajes de invierno

  • Guantes de repuesto (se recomienda manoplas si sufres mucho de tener las manos frías), gorro para el frío, polainas
  • Otra capa de ropa de abrigo y un par de camisetas térmicas (pregunta en tu tienda de montaña)
  • Asegúrate de tener una mochila con correas laterales porque puede que tengamos que usarlas para llevar las raquetas de nieve
  • ¡No te olvides de traer crema de sol para piel y labios porque el sol es aun más peligroso en invierno por el reflejo intenso de la nieve!
  • *Un « buff » o « braga » para la cabeza/cuello
  • *Un termo para llevar bebidas calientes
  • *A lo mejor podrías considerar unas botas más robustas y calientes con una suela algo más dura y cortante. Sin embargo, no se requieren botas especiales para andar con raquetas de nieve.

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